Frisbeegolfkenkä kuluu eniten heittoliikkeessä, ei radalla kävellessä. Jos pelaat 2-4 kierrosta viikossa ja kengän pohja on puolessa vuodessa kulunut sileäksi vain toisesta kohdasta, syy on lähes aina heittotekniikassa. Tämä artikkeli kertoo, miten kengän kuluminen heittoliikkeessä syntyy, mitä se kertoo tekniikastasi ja miten kengän kestävyys otetaan huomioon jo ostovaiheessa.
Miksi heittoliike kuluttaa kenkää enemmän kuin kävely
Tavallinen frisbeegolfkierros on 3-6 kilometriä kävelyä. Se rasittaa pohjaa vähemmän kuin lyhytkin juoksulenkki. Alkuteellä tilanne on toinen: X-askeleen jälkeen koko kehon paino ja kierto kohdistuvat hetkeksi yhden jalan päkiälle.
Takakäden heitossa (backhand) oikeakätisellä pelaajalla tukijalka on oikea. Jalka laskeutuu, ja päkiä kiertyy alustaa vasten samalla kun lantio avautuu. Kitka on suurimmillaan juuri tuolla hetkellä. Yhden kauden aikana sama liike toistuu tuhansia kertoja, kun mukaan lasketaan driverit, upshotit ja harjoitusheitot.
Takajalan kärki taas laahaa alustaa vasten, kun paino siirtyy eteen. Tästä syntyy toinen tyypillinen kulumiskohta: varvasosan kumi hiertyy puhki tai irtoaa saumasta. Kyljen eli sivuheiton (forehand) tukijalka ja kuormitus vaihtelevat pelaajan tekniikan mukaan, joten kulumiskuvio on yksilöllisempi.
Alustan vaikutus kengän kestävyyteen
Suomalaisilla radoilla heittopaikat vaihtelevat paljon. Betonilaattainen tee kuluttaa kumia kuin hiomapaperi, varsinkin karhennettu betoni. Kumimatto ja tekonurmi ovat kengälle huomattavasti armollisempia. Hiekka- ja sorapaikoilla kulumista lisäävät pienet kivet, jotka hiovat pohjan nappuloita.
Metsäradoilla Tampereen ja Jyväskylän seudulla, joilla on paljon kalliota ja juurakkoa, kengän kylkiä kuluttaa myös kävely. Puistoradalla Helsingissä tai Oulussa kuluminen keskittyy selvemmin teepadeille. Jos kotiradallasi on betoniteet, kannattaa varautua siihen, että kengän päkiäkohta kuluu 30-50 % nopeammin kuin tekonurmella pelatessa.
Myytti: kalliimpi kenkä kestää aina pidempään
Yleinen oletus on, että 180 euron trail-kenkä kestää kaksi kertaa pidempään kuin 90 euron malli. Näin ei välttämättä ole. Hyvin pitävä kumi on usein pehmeämpää, ja pehmeä kumi kuluu nopeammin. Kenkä, joka pitää märällä kalliolla erinomaisesti, voi menettää nappulansa päkiän kohdalta jo yhden kesän aikana.
Kovempi kumiseos kestää pidempään mutta luistaa märällä betonilla ja kostealla juurakolla. Tämä on aito kompromissi. Kokenut pelaaja katsoo ensin, missä hän pelaa eniten, ja valitsee kumin sen mukaan. Salomonin ja Merrellin trail-malleissa on eri kumiseoksia saman merkin sisälläkin, joten mallin tuotetiedot kannattaa lukea tarkasti.
Toinen harhaluulo on, että vedenpitävä kenkä kestäisi pidempään. Kalvo ei vaikuta pohjan kulumiseen mitenkään, ja varvasosan hiertyminen voi rikkoa kalvon, jolloin vedenpitävyys menetetään ennen kuin pohja on loppuun kulunut. Kevät- ja syyskauden kengän valinnasta on lisää artikkelissa vedenpitävät kengät kevät- ja syyskaudelle.
Mitä kengän kuluminen heittoliikkeessä kertoo tekniikasta
Kulunut pohja on hyvä tekniikkapalaute. Valmentaja katsoo usein ensimmäisenä pelaajan kengänpohjia, koska ne paljastavat, mitä tapahtuu toistosta toiseen.
Jos tukijalan kuluminen on kantapäässä, pelaaja todennäköisesti laskeutuu kantapäälle ja jarruttaa liikettä. Silloin voimaa ei siirry kunnolla kiekkoon. Päkiän sisäreunan kuluminen kertoo yleensä hyvästä, aktiivisesta kierrosta. Jos taas ulkoreuna on kulunut voimakkaasti, polvi saattaa kaatua ulospäin, mikä rasittaa myös nivelsiteitä.
Varvasosan puhkikuluminen takajalassa ei ole virhe sinänsä, sillä kevyt laahaus kuuluu monen pelaajan tekniikkaan. Jos kärki kuitenkin kuluu läpi kahdessa kuukaudessa, paino saattaa jäädä taakse liian pitkäksi aikaa.
Kestävyys ostopäätöksessä – näin toimii kokenut pelaaja
Kun kenkiä valitaan frisbeegolfiin, kestävyys ratkeaa muutamasta rakenteellisesta yksityiskohdasta. Ammattilainen tarkistaa kaupassa ainakin nämä:
Varvassuoja: kumivahvike, joka kääntyy kengän kärjen yli, suojaa laahaavaa takajalkaa.
Päkiän nappulat: matalat ja tiheät nappulat kestävät kiertoa paremmin kuin korkeat ja harvat.
Kantakuppi: jäykkä kantakuppi pitää jalan paikallaan, kun tukijalka kiertyy.
Saumat: liimatut ja ommellut saumat varpaiden kohdalla kestävät pidempään kuin pelkästään liimatut.
Välipohja: liian pehmeä välipohja painuu kasaan tukijalan alla ja vähentää vakautta.
Metsäradoille sopivista malleista kertoo tarkemmin artikkeli frisbeegolfkengät metsäradalle – pito ja tuki. Hintahaarukka on laaja: käyttökelpoisia trail-kenkiä saa 60-100 eurolla, ja premium-mallit maksavat 150-200 €. Aktiivisella pelaajalla, joka pelaa 3-4 kertaa viikossa, kenkä kestää tyypillisesti yhden tai kaksi kautta. Satunnaisella harrastajalla sama kenkä voi kestää 3-4 vuotta.
Yleisimmät virheet kenkien kanssa
Arkilenkkarit radalle. Kaupunkikäyttöön tehdyn lenkkarin pohja on sileä ja pehmeä, ja märällä teepadilla se luistaa. Pahimmillaan tukijalka lipsahtaa kesken heiton, mikä on suora loukkaantumisriski polvelle ja nilkalle. Tämä on yksi yleisimmistä aloittelijan ostovirheistä varusteissa.
Kuluneilla kengillä jatkaminen. Kun päkiän nappulat ovat sileät, pelaaja alkaa huomaamattaan varoa tukijalkaa. Heitto lyhenee, ja tekniikkaan tulee kompensaatioita, joista on myöhemmin vaikea päästä eroon.
Yhdet kengät kaikkeen. Samat kengät aamulenkillä, työmatkoilla ja radalla kuluvat nopeasti. Erilliset ratakengät pidentävät käyttöikää huomattavasti.
Turvallisuus alkutiiltä metsään
Hyvä pito on turvallisuusasia, mutta se on vain yksi osa kokonaisuutta. Odota aina, että edellinen ryhmä on poistunut väylän lopusta ennen kuin heität. Jos kiekko lähtee kohti muita ihmisiä, huuda selvästi ”FORE!”. Driverilla heitetty kiekko liikkuu niin lujaa, että osuma voi aiheuttaa vakavan vamman. Kunnioita myös radan lähiympäristöä: autot, ikkunat ja pihat ovat kiekon ulottuvilla.
Suomen metsäradoilla punkit ovat todellinen riski kesäkaudella. Pakkaa kassiin punkkipihdit ja tarkista TBE-rokotustilanteesi, jos pelaat paljon saaristossa tai rannikolla. Helteellä vettä tarvitaan helposti 1-1,5 litraa kierrosta kohden. Uudella metsäradalla kannattaa pelata ryhmässä ja seurata ratamerkintöjä, sillä väylältä eksyy yllättävän helposti.
UKK
Kumpi kenkä kuluu frisbeegolfissa nopeammin?
Takakäden heitossa tukijalan kenkä kuluu yleensä nopeammin päkiän kohdalta. Oikeakätisellä se on oikea jalka. Takajalan kenkä kuluu puolestaan varvasosasta, jos kärki laahaa heiton aikana.
Kuinka kauan frisbeegolfkengät kestävät?
Viikoittain 3-4 kertaa pelaavalla kengät kestävät yleensä 1-2 kautta. Satunnaisesti pelaavalla ne voivat kestää 3-4 vuotta. Betoniset teepadit lyhentävät käyttöikää selvästi verrattuna kumimattoihin ja tekonurmeen.
Tarvitaanko frisbeegolfiin erityiset kengät?
Ei välttämättä. Hyvä trail-kenkä, jossa on pitävä pohja, varvassuoja ja tukeva kantakuppi, riittää useimmille pelaajille. Tärkeintä on, ettei tukijalka luista heiton aikana.
Pohjat kertovat totuuden
Kengän kuluminen heittoliikkeessä on ennustettavaa: tukijalan päkiä ja takajalan kärki kuluvat ensin, ja alusta ratkaisee kulumisen nopeuden. Katso omien kenkiesi pohjia kerran kuukaudessa. Ne kertovat, milloin pito on menossa ja mitä tekniikassasi tapahtuu. Kun valitset seuraavaa paria, aloita varvassuojasta ja päkiän nappuloista ja vasta sitten mieti merkkiä ja hintaa.